6 de enero de 2025

Melody Beattie, Dejar ir la urgencia (+1)


Fotografía de Miika Pirinen

DEJAR IR LA URGENCIA

Una cosa a la vez.

Eso es todo lo que tenemos que hacer. 
No dos cosas a la vez, sino una cosa hecha en paz. 

Una tarea a la vez. 
Un sentimiento a la vez. 
Un día a la vez. 
Un problema a la vez. 
Un paso a la vez.
Un placer a la vez.

Relájate. 
Deja ir la urgencia. 
Empieza calmadamente ahora. 
Toma una solo cosa a la vez.

¿Ves cómo todo se arregla?

Hoy haré en paz una sola cosa a la vez.
Cuando tenga dudas haré primero lo primero.


LETTING GO OF URGENCY

One thing at a time.

That’s all we have to do. Not two things at once, but one thing done in peace.

One task at a time. One feeling at a time. One day at a time. One problem at a time. One step at a time.
One pleasure at a time.

Relax. Let go of urgency. Begin calmly now. Take one thing at a time.

See how everything works out?

Today, I will peacefully approach one thing at a time. When in doubt, I will take first things first.

The Language of Letting Go Journal: A Meditation Book and Journal for Daily Reflection, 2003


B O N U S  T R A C K 


“Cada vida necesita su propio lugar tranquilo”.

“Each life needs its own quiet place.”

Melody Beattie
(Saint Paul, Minnesota, EE.UU., 1948)
ESCRITORA/PERIODISTA
de El lenguaje del adiós/ The Language of Letting Go Journal:
A Meditation Book and Journal for Daily Reflection, 2003
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